KAMPFKUNSTVERANSTALTUNGEN

Nach langer Lockdownpause und Corona Müdigkeit ist Sport nun bald wieder möglich. Damit haben auch wir wieder Energie gesammelt. Und damit bis dahin alle fit sind, gibt es unsere Seminarreihe zur Vorbereitung im Mai.

Um unseren Beitrag für ein gesundes Sporttreiben zu leisten haben, wir uns entschlossen für die Seminare im Mai keinen Mitgliedsbeitrag zu verrechnen und diese auch für Nicht Mitglieder zugänglich zu machen.

Anmeldung via Mail. Die Zugangslinks bekommst du dann direkt von deinem Trainer.

Samstag, 8. Mai 2021

8.30 Uhr - 9.10 Uhr

Karate mit Andreas – Karate als meditative Bewegungsform

9.30 Uhr - 10.10 Uhr

Schlagpolstertraining mit Simone – Du brauchst ein eigenes Schlagpolster und entsprechende Trainingshandschuhe.

10.30 Uhr - 11.10 Uhr

Dance Moves mit Alexandra – Es erwarten dich einfache Schritte und Choreos.

11.30 Uhr - 12.10 Uhr

Mobility mit Daniel – Ein geschmeidiger Körper ist die Basis für verletzungsfreies Training und beschwerdefreien Alltag.

Sonntag, 9. Mai 2021

8.30 Uhr - 9.10 Uhr

Kickboxen mit Andreas – Wir trainieren jede Menge Schläge und Kicks.

9.30 Uhr - 10.10 Uhr

Nunchaku mit Simone – Du brauchst ein eigenes Nunchaku mit Schaumstoffummantelung.

10.30 Uhr - 11.10 Uhr

Dehnen mit Alexandra – Für einen beweglichen Körper.

11.30 Uhr - 12.10 Uhr

Escrima mit Daniel – Wir erarbeiten unterschiedliche Schlagkombinationen. Du brauchst eigene Escrima Stöcke.

Donnerstag, 13. Mai 2021

8.30 Uhr - 9.10 Uhr

Kickboxen mit Andreas – Wir trainieren jede Menge Schläge und Kicks.

9.30 Uhr - 10.10 Uhr

Karate mit Simone – Du brauchst ein eigenes Nunchaku mit Schaumstoffummantelung.

10.30 Uhr - 11.10 Uhr

Meditation mit Alexandra – Wir atmen und entspannen uns gemeinsam. 

11.30 Uhr - 12.10 Uhr

Qi Gong mit Daniel – Die 8 Übungen des Shaolin

Samstag, 15. Mai 2021

8.30 Uhr - 9.10 Uhr

Safety first mit Andreas – Tipps für die Selbstverteidigung

9.30 Uhr - 10.10 Uhr

Schlagpolstertraining mit Simone – Du brauchst ein eigenes Schlagpolster und entsprechende Trainingshandschuhe.

10.30 Uhr - 11.10 Uhr

Dance Moves mit Alexandra – Es erwarten dich einfache Schritte und Choreos

11.30 Uhr - 12.10 Uhr

Mobility mit Daniel – Ein geschmeidiger Körper ist die Basis für verletzungsfreies Training und beschwerdefreien Alltag.

Sonntag, 16. Mai 2021

8.30 Uhr - 9.10 Uhr

Kickboxen mit Andreas – Wir trainieren jede Menge Schläge und Kicks.

9.30 Uhr - 10.10 Uhr

Karate mit Simone – Karate zur Selbstverteidigung

10.30 Uhr - 11.10 Uhr

Meditation mit Alexandra – Wir atmen und entspannen uns gemeinsam. 

11.30 Uhr - 12.10 Uhr

Qi Gong mit Daniel – Die 8 Übungen des Shaolin

Samstag, 22. Mai 2021

8.30 Uhr - 9.10 Uhr

Kickboxen mit Andreas – Wir trainieren jede Menge Schläge und Kicks

9.30 Uhr - 10.10 Uhr

Karate mit Simone – Karate Basics

Sonntag, 23. Mai 2021

8.30 Uhr - 9.10 Uhr

Kickboxen mit Andreas – Punch Day … wir trainieren verschiedene Schläge.

9.30 Uhr - 10.10 Uhr

Karate mit Simone – Karate Bewegungstraining

Montag, 24. Mai 2021

8.30 Uhr - 9.10 Uhr

Kickboxen mit Andreas – Punch Day … wir trainieren verschiedene Schläge.

9.30 Uhr - 10.10 Uhr

Karate mit Simone – Karate Bewegungstraining

18.30 Uhr - 19.10 Uhr

Körpergewichtstraining mit Alexandra – Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.

19.30 Uhr - 20.10 Uhr

Fallschule mit Daniel – Wir lernen die Basics für sicheres Fallen. Du brauchst eine geeignete Matte oder Matratze.

Samstag, 29 Mai 2021

8.30 Uhr - 9.10 Uhr

Kickboxen mit Andreas – Kick Day … wir trainieren viele verschiedene Fußtritte.

9.30 Uhr - 10.10 Uhr

Karate mit Simone – Karate für Frauen

10.30 Uhr - 11.10 Uhr

Dance Moves mit Alexandra – Es erwarten dich einfache Schritte und Choreos.

11.30 Uhr - 12.10 Uhr

Dehnen mit Daniel – Für einen beweglichen Körper

Sonntag, 30. Mai 2021

8.30 Uhr - 9.10 Uhr

Kickboxen mit Andreas – Wir trainieren jede Menge Schläge und Kicks.

9.30 Uhr - 10.10 Uhr

Karate mit Simone – Karate zur Selbstverteidigung

10.30 Uhr - 11.10 Uhr

Meditation mit Alexandra – Wir atmen und entspannen uns gemeinsam. 

11.30 Uhr - 12.10 Uhr

Karambit mit Daniel – Messerkampfbasics. Du brauchst dein eigenes Karmabit Messer (aus Plastik).